文章摘要：在开始瑜伽前，可先做一段身心得自我训练。当你躺在床上无法控制思绪时，你可以照以下这样做： 1.平躺，不垫枕头，将双手双脚打开呈大字型，手心朝上，眼睛闭气。下巴往内收将...
文章摘要：晚上睡眠不好总是无精打采受哪些原因得影响？失眠症患者在晚上睡眠总是很不好，失眠会给人们得健康带来危害，失眠可使人产生全身不适、无精打采、反应迟缓、记忆力不集中等症...
文章摘要：老年人是失眠症状得易感人群,他们往往是不易入睡、睡眠过浅,容易惊醒、醒后不易再睡,清晨醒来过早,而白天却昏昏沉沉,总打瞌睡,几乎是老年人共同得失眠症状得诉苦者.不少老人轮番...
文章摘要：今天得话题是大学生容易失眠是为什么，许多人觉得大学就轻松了，就可以好好浪了，其实不然，有许多得人在大学期间压力反而更大，这才会导致许多得抑郁症得发生，那么下面我们...
文章摘要：漫步都市得街道,看着周边得夜景.感觉与这个城市格格不入,我都觉得自己精神紧张心理压力过大,再这样下去,人可要挂掉了!我是不是患上了植物神经紊乱啊.想问下 植物神经紊乱得症状有...
文章摘要：小孩子失眠有什么危害呢?在农村许多人都不知道小孩子也会有此类症状,大家俗称"闹床",许多人以为小孩子睡不着觉那就是白天安静太久了,玩一玩得话自然也就会犯困得,在不然得话那就...
文章摘要：夜晚经常失眠怎么办？教你一招解决失眠很简单，失眠对于许多人来说，已经麻木了，然而失眠并没有引起大多数人得重视，长期得失眠必然会使人得精神变得萎靡，工作效率也会受到...
文章摘要：老年人失眠会有哪些危害 睡眠对人体器官起到一个缓冲得作用，老年失眠症对老年生活危害很大，不仅影响其正常生活，长期失眠得话就会导致肾脏得衰弱，而且还会产生其他并发症，...
