长期睡眠不足会导致身体素质下降吗。人们患上失眠很痛苦，有些患者通过短暂调理可以缓解轻度失眠的症状，但是对于长期失眠的患者来说，普通的调理是无效的，长期失眠会给患者带来很大的伤害，那么长期睡眠不足会导致身体素质下降吗?下面就由成都治疗失眠的医院的专家为您解答长期失眠可能带来的危害。

　　成都治疗失眠的医院的专家介绍长期失眠危害大，人们应该加强重视：

　　危害一、长期失眠会导致人体免疫力减退

　　长期的睡眠不足，会使神经内分泌系统应激调控系统被激活，并逐渐的衰竭从而发生调节紊乱。机体各类代谢产物不能被及时的排出体外，导致免疫功能出现明显降低，人的身体素质下降，易患感冒等病，对健康产生不利的影响。

　　危害二、长期失眠会诱发各种疾病

　　如果只是短时间内失眠，会产生体乏无力、头晕目眩、腰酸耳鸣、心慌气短等症状;但如果是长期睡眠不足，会导致自身的情绪不安，忧虑焦急，免疫力降低，因此会诱发种种疾病，如神经衰弱、感冒、胃肠疾病、心梗、脑梗、中风、高血压、糖尿病等疾病，甚至造成猝死，给病人的身心健康带来严重的伤害。

　　危害三、长期失眠会使人体加速衰老

　　长期的失眠会导致人体内正常的内分泌发生失调，生物钟发生紊乱，使人体出现加速衰老的现象。男性长期失眠会出现精神疲惫，肾虚、体弱，性功能严重下降;女性长期失眠会引起神经系统紊乱，内分泌失调，肌肤血液循环不畅，皮肤水分减少，变得干燥起皱，并且使色素增多，造成面容灰暗。

　　危害四、长期失眠会影响大脑正常思维

　　充足的睡眠能保证人的大脑思维清晰、反应敏捷。如果长期睡眠不足，大脑得不到充分的休息，容易缺血缺氧，加速脑细胞的死亡，导致人精神恍惚、反应迟钝、记忆力减退、整天迷糊、无精打采，严重影响大脑的创造性思维，导致工作、学习效率下降。严重的会发生精神分裂和抑郁症、焦虑症、植物神经功能紊乱等功能性疾病，

　　温馨提示：长期睡眠不足会导致身体素质下降吗?希望以上介绍的内容对您有一定的帮助，长期失眠容易诱发神经衰弱、心理障碍等疾病，所以希望大家能够引起重视，如果您还有其它疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，您也可以拨打电话。