哪些因素造成了我们的失眠现象?睡眠是消除大脑疲劳的主要方式，如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，就会严重影响大脑的机能，得了严重失眠危害大，有很多疾病就是因为严重睡眠不足引发的，那么哪些因素造成了我们严重失眠问题?成都治疗精神分裂医院的专家介绍，这与环境因素、躯体因素、精神因素有密不可分的关系。

哪些因素造成了我们的失眠现象

　　出现严重失眠的原因主要有以下几点：

　　原因一、环境因素

　　环境的改变，人的生理和心理素质比较脆弱，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

　　原因二、躯体因素

　　成都治疗精神分裂医院的专家指出，严重失眠的身体疾病有乳腺疾病、更年期综合症、月经不调还有一些疾病如高血压、糖尿病等一些常见病。

　　原因三、精神因素

　　如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起严重失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，从而引起严重失眠。

　　成都治疗精神分裂医院专家温馨提示：以上就是哪些因素造成了我们的失眠现象相关的解答，希望对您有一定的帮助，患有严重失眠的危害较大，会影响正常的工作和生活，甚至家庭的幸福生活，因此，建议人们能够重视，及时发现及时到正规的、专业的医院进行治疗，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，更方便的咨询，祝您及早摆脱严重失眠困扰。