春季生活中哪些因素易引发失眠?对于失眠我们大家都很熟悉，几乎所有人都得过。失眠不仅影响了我们日常的精神状态，还会导致我们身体的抵抗力下降，容易患上其他疾病，对我们的健康很不利。成都华西棕南医院的专家指出，春季是失眠的高发季节，此时我们要学会摆脱失眠，就要从自身做起，了解哪些因素会引起失眠，做好日常的预防工作，这有利于我们摆脱失眠，提高睡眠质量，对我们的身心健康有帮助。
 

　　专家介绍春季生活中哪些因素易引发失眠?
 

　　1、当然在生活中还有其他的因素引起的疾病：就比如说经常使用脑子的人们，用脑过度，环境周围吵闹，过度饮酒、饮茶及咖啡。失眠可分为：入睡困难、早醒及易醒。较主要的症状为睡眠不足，还常可伴随许多不适症状及精神表现。严重失眠还会诱发一些心身性疾病。
 

　　2、在精神方面有很大的因素，其中主要包括由于某一个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠，心理物理性失眠以及精神障碍引起的失眠，还有就是心理方面一直惦记的某些事而久久不能入睡。
 

　　3、春季环节因素的影响。到来春季，昼夜温差较大，这就会影响我们的正常睡眠，导致失眠不足的出现。同时，到来春季，外界气候的作用，会让我们的情绪出现波动现象，导致睡眠出现时睡时醒的现象。
 

　　【成都较专业、规范，为精神疾病患者量身定制诊疗方案的医院】
 

　　因为得了精神疾病直接关系到患者本人及整个家庭的身心健康，所以容不得半点凑活。而成都华西棕南精神医院是西南地区一家专一以失眠、抑郁、精神障碍等精神疾病的研究和规范治疗为特色的权威医院，坚持弘扬“以病人为中心、以疗效为核心、弘扬中医精髓、融汇西医精华、打造一流品质专业品牌”的治院理念，专家荟萃，设备精良，技术力量雄厚，针对患者病情，通过国家精神卫生法规范的先进设备进行检测，明确病因后再去综合考量较适合不同患者个体的治疗方案，按照“一人多法”的治疗准则为患者制定个性化的综合治疗方案。
 

　　【“华西棕南脑平衡绿色治疗体系”刷新失眠症治疗新局面】
 

　　成都华西棕南精神医院独创“华西棕南脑平衡绿色治疗体系”：生物反馈物理疗法、中西医结合扶正疗法、中医子午流注针灸疗法、海普诺心理脱敏疗法(催眠方向)、SDP绿色康复疗法，五位一体辩证、综合诊疗各类精神疾病。
 

　　通过AN-脑涨落图仪快速物理检测受损神经，中西医结合透过血脑屏障调理中枢神经;运用全新ilf-TMS经颅磁治疗仪刺激脑神经，使脑神经递质分泌正常;采用中医子午流注针灸作用于神经系统，疏通经络;通过心理干预深入患者潜意识，解开问题症结，将传统中医与现代医学有机结合，从根本上调理精气神通达和合，从而达到治疗的目的。
 

　　温馨提示：在春季生活中，了解哪些因素会导致失眠出现，是我们预防失眠的关键。这些生活因素我们要学会及时的摆脱和避免，同时，还要学会放松自己，这对我们消除精神压力，更好的入睡，有帮助作用。