导致失眠的因素有哪些呢?为什么会有越来越多的人患上了失眠的症状呢相信很多人都知道失眠是健康的大忌。长时间患有失眠的话，不仅会影响患者的正常工作，还会加快细胞衰老的速度，导致体内的各种器官和系统功能出现失调紊乱的现象。此外，失眠还会对人的心理健康造成很大的不利影响，因此失眠值得人们去重视，更值得人们早日进行相关的治疗。

　　【导致失眠的因素有什么】

　　一:精神障碍所致失眠.这类导致失眠的因素占失眠原因的40%以上,导致失眠的原因包括:精神病、心境障碍、焦虑障碍、惊恐障碍、酒精中毒等.引起失眠的原因中,抑郁、焦虑障碍应该重视,青中年女性多有这种引起失眠的原因.导致失眠的原因常是抑郁障碍的前驱或首发症状,广泛性焦虑障碍常慢性迁延.

　　二:由于急性应激因素或环境改变(新学校、考试、新工作、离婚、失业等)而导致的暂时性失眠.这种导致失眠的原因每个人都可能遭遇过,没有性别差异.导致失眠的因素随着应激因素的减弱或解除或适应能力的增强,症状随之缓解.此类引起失眠的原因作用通常短暂,1周至数月.

　　三:躯体紧张、激越难以平静是引起失眠的原因.与睡眠相关的条件性刺激物(如:床、卧室)成为导致失眠的因素,又称"条件性失眠、习得性失眠".这种导致失眠的因素的显著特点是,越是努力想睡,越是激越、乱想、不平静,越是难以入睡;相反,不努力想睡时(如:看电视、阅读、在客厅沙发上、在旅馆、非常规睡眠时间等)反而容易入睡.20-30岁女性多有这种引起失眠的原因.

　　四:不良睡眠卫生习惯是引起失眠的原因.咖啡因、烟草、酒精的过度使用是导致失眠的原因;导致失眠的因素还有睡前兴奋剧烈或烦心的活动、聚会、过度用脑;嘈杂、过亮、不舒适的睡眠环境是引起失眠的原因;就寝时间不固定是导致失眠的因素.

　　【为什么选择成都华西棕南精神医院?全国精神疾病诊疗基地】

　　失眠不是小病，不及时治疗就会越发的严重，失眠直接关系到患者及其整个家庭的幸福，所以必须引起高度重视。而成都华西棕南医院制定“小综合大”的发展战略，不断斥巨资积极引进医学科学新技术，追踪国内外医学科学发展方向和高精技术，积极开展新技术新业务，确立“建设成特色诊疗的综合医院”的方针，重点关注科室专业建设，特别在中西医结合治疗精神疾病方面独具特色，以人性的现代化诊疗特色领航国内医学界，成为西南地区首屈一指的“全国精神疾病诊疗基地。”是失眠患者不可多得治疗疾病的理想去处。

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