我们应该怎么样正确的判断失眠?失眠医一种常见症状，生活中大部分人都不是很重视它，但是你知道吗？失眠会影响到大脑发育和免疫力等，因此我们要正确面对失眠，并且还要注意饮食，那么下面就来了解一下我们应该怎么样正确的判断失眠?

　　1、失眠的人每周好会出现3次以上的失眠，持续时间超过1个月。仅出现轻度或短暂性失眠不能被视为失眠症。不能将偶然性的应激事件和偶发性睡眠障碍与失眠症混为一谈。

　　2、到了夜间之后，患者辗转反侧难以入睡，睡眠无真实感;经常做噩梦惊醒;有风吹草动就会醒过来;早醒、醒后不易入睡。

　　3、由于晚上休息不好，到了白天患者会感觉精神萎缩，头昏疲乏，注意力不集中，易怒、焦虑，工作学习效率低下等。

　　4、长时间的失眠会导致患者的免疫能力下降，情绪紊乱，社会功能下降，影响正常生活。注意其他精神疾病也有类型症状，只要是睡眠障碍引起的，临床可考虑为失眠症。

　　我们应该怎么样正确的判断失眠?成都棕南专家温馨提示:根据上述文章大家也了解到怎么样进行失眠的判断了吧，在生活中我们要及时调整自己的心态，这样才能避免失眠影响我们的健康。对于长期失眠的患者，建议您到医院进行医治，祝大家健康。