长期处于睡眠不足的状态会带来什么危害?我们一起听听成都棕南精神病医院介绍，睡眠不仅可以帮助我们消除疲劳，恢复体力，还能促进脑细胞能量的贮存来达到保护大脑的作用对于青少年来讲，睡眠可以促进他们的生长发育。此外，睡眠还可以延缓衰老，可以说充足的睡眠是维持健康的关键，睡眠的重要性人人皆知，但是，缺少睡眠，或者睡眠质量差有什么样的危害，却是少有人知道和关心的。下面就请成都棕南精神病医院的中医专家来为我们解答一下吧。

　　一：失眠可诱发其他疾病：失眠与躯体疾病关系密切，睡眠不足会使人体免疫力下降，抗病和康复疾病的能力低下，容易感冒、加重其他疾病或诱发原有疾病的发作，如心脑血管病、高血压病，糖尿病、胃肠道疾病等身心疾病，实践证明手术后的病人睡不好，明显延长响伤口愈合的时间，如病人的基本睡眠得不到满足，他们身体康复的希望几乎微乎其微。

　　二：科学家的最新研究发现，如果不能满足身体所需的睡眠，人们会出现这些炎症的指标，长此以往就会出现低度炎症，使人容易患心脏疾病，寿命也容易缩短。

　　三：研究表明，睡眠不足或不规律除了让人们眼睛胀涩、嗜喝咖啡、在下午会议上打盹之外，还会增加多种重大疾病的患病风险，包括癌症、心脏病、糖尿病和肥胖症等。

　　四：有研究表明，持续1周失眠的人会变得急躁、恐惧、紧张、注意力不集中等，严重时还可能出现定向障碍或共济失调，并可能出现幻觉、妄想等严重的神经障碍。连续失眠还会使人白天神经萎靡或不能保持旺盛的精力，进而影响社会功能。

　　怎么样治疗失眠啊?

　　药物医治。失眠病人对首要的表现即是如法入眠，或许是无法进行睡觉状况，因而，失眠病人能够运用助眠药物进行医治。可是这些助眠类的药物也许会有一些副作用，因而必须在医嘱才能运用。

　　心理医治。致使失眠的要素有许多，其间严峻，焦虑，生气等是心思是致使失眠的多见要素。因而能够对失眠病人进行心思引导，减轻病人的焦虑心境，削减生气等，也能够起到医治失眠的作用。

　　中药医治。中医以为，人被七情所伤后，会致使病人呈现气血失和，阴阳失调，然后致使心神受扰，致使失眠表现的呈现。因而能够用具有调度气血，清肝泻火，助眠安神等成效的中药来调度病人的失眠表现，坚持医治能够使失眠得到医治。

　　专家建议：长期处于睡眠不足的状态会带来什么危害?在患上失眠之前能够做到以上的几点，当然可以为失眠的预防起到一定的保证作用，不过，由于失眠的诱因多种多样，一旦患上，就应该主动接受治疗，以免为今后的健康留下影响。