成都棕南医院

成都棕南医院
left
right

为什么会经常出现失眠?

文章来源:http://www.cdasnyy.net 发布时间2020-07-02 浏览次数:1

成都棕南医院

核心提示:  睡眠环境的突然改变,如有声音嘈杂、灯光太亮、湿度太大、床铺不舒服、房间太拥挤等都会影响睡眠。另外,患者睡前喝咖啡也会影响睡眠。

  人们忙碌了一天,晚上躺在床上却怎么也睡不着,导致第二天带着昨晚的疲惫继续上班,所以工作效率往往不高。如果是长期失眠的话,给患者的正常生活更是造成了非常大的影响,那么为什么会经常失眠的呢?

  心理因素是造成失眠的主要原因。不仅心理障碍的患者常常伴有失眠,即使正常人在情绪困扰、心理有压力时也会引起失眠。患者抑郁、焦虑对健康过度的关心是慢性失眠者的共同心理特点。患者往往对入睡时间估计过长,患者对睡眠时间又估计太短,这些患者本身对失眠有较大的心理压力,常常是“越怕失眠越失眠”,不良暗示往往是导致患者失眠直到失眠经久不愈的重要原因。

  睡眠环境的突然改变,如有声音嘈杂、灯光太亮、湿度太大、床铺不舒服、房间太拥挤等都会影响睡眠。另外,患者睡前喝咖啡也会影响睡眠。

  患者疼痛、呼吸困难、哮喘、频繁咳嗽、心悸、腓肠肌痉挛等都能影响睡眠。患者服用中枢兴奋药物,或长期服用镇静安眠药后突然停药也会出现失眠。

  综上所述,为大家讲解的就是关于造成失眠的原因分析,相信大家看了这篇文章之后也有了进一步的了解,失眠患者要积极寻找一些治疗方法,尽快恢复正常的睡眠。

如果您有问题想咨询我们的专家,请点击右边的“咨询专家”按钮
如果您想预约来院就诊,请点击右边“预约专家”按钮
医院地址:成都市武侯区二环路南二段19号(K线人南立交东站,到站即达)

成都棕南医院

成都棕南医院:028-8814-6557

成都棕南医院是一家经国家卫生部门审批成立的一所集医疗、预防、康复、科研教学和对外交流于一体的二级精神疾病医院...

专家团队

袁德基

袁德基

主任医师 原华西医院精神卫生中心教授 四川大学华西临床医学...

left
  • 袁德基
  • 陈美南
  • 伊腊梅
  • 刘 渺
  • 程艺萍
  • 王玉玲
  • 李文俊-走进医学界的泰斗

环境设备

left
  • 成都棕南医院
  • 成都棕南医院
  • 成都棕南医院
  • 成都棕南医院
  • 成都棕南医院
  • 成都棕南医院
  • 成都棕南医院
  • 成都棕南医院
  • 成都棕南医院
  • 成都棕南医院
  • 成都棕南医院
  • 成都棕南医院
right