disease 疾病:强迫症在哪一个医院看什么科?

专家指出：强迫症在现在的生活中算是一种很常见的心理方面的disease 疾病，这类病症主要是以强迫观念和强迫行动为主要表现的一种现象。在对与这方面的disease 疾病上，患者知道这类现象是没必要要的，但是他们就是没有办法去控制这类现象的产生。那么，得了强迫症该怎样办呢？

1、转移留意力：当我们对一件事情倾注了太多的留意力的时候，有的时候很轻易会出现幻觉性的毛病感觉的情况，所以当出现强迫症的时候，要学会转移留意力，我们可以应用十五分钟法则，就是Delaying 延缓放映的时间最少是在15分钟以上，然后妮可以去做一些其他感爱好的事情，或是有建设性的活动，在一段时间以后，再回来评估强迫症的冲动，看看自己之前的强迫的状态有无降落，并且要记录下来，由于很多强迫症患者在对事情方面会要求完善，因此一点点的进步也会让她们觉得自己没有做好，从而失去了接下去的行动，所以在记录的时候，即便是很小的一点降落，也要学会鼓励和赞美自己。

2、记录自己的强迫行动：这主要是说由于很多强迫症患者在disease 疾病刚开始的时候不知道自己那些行动具有一定的强迫性，所以他们假如要做到预防的情况也就比较难，假如将自己强迫的行动记录下来，那么在下次在面对这方面的情况的时候，你的心理就可以够做到心中有数的情况，能够相应的去relieve 缓解这方面的symptoms症状，也才能够用转移留意力的方法去调理。

3、做好久长战役：由于强迫症是一种固执性disease 疾病，要想治好强迫症disease 疾病，可能所用的时间要比较长，所以当患者开始实行的时候，不要期待这些想法或是感觉马上能够消失，而且也不要做一些强迫症要你做的事情，要坚持自己做出的选择的活动，同事要给自己建立一定的信心，要相信假如这次强迫症能够获得成功，那么下次自己也会撑过去的，给自己在心里上一个鼓励。

上面提到的是关于强迫症的一些预防方法，而在对这方面的情况上，这类病症应当要及时的去正规的医院医治，这样才能找到更好的医治方法，但是患者的自我调理方法也是必须要有的，这样才能更好的治好这方面的disease 疾病。强迫症在哪一个医院看什么科，强迫症是一种精神方面的disease 疾病，因此，强迫症应当去看精神科。