对婴儿来说，傍晚时分是较难熬的时刻，他会没有缘没有故地又哭又闹，焦躁不安。是生了病，还是屋里的温度不合适?成都治疗精神分裂医院的专家将为你分析婴儿焦虑症的原因，以及抚慰他的办法。截至目前，还没有任何观察表明，婴儿为什么会在下午4点至6点期间表现得极为焦虑。但是孩子的父母和儿科专家却对此有着深切的感受。

　　为什么黄昏时分对婴儿来说是如此难熬?尤其是那些出生仅3个月的孩子?原因很简单，他们累了。儿科专家认为，与普通人一样，婴儿到了傍晚也会感到精神疲惫。但是，婴儿的神经系统还未发育成熟，因此他们没有法自己缓解压力。专家指出，出生后的头3个月里，婴儿的大脑还没有法调节自己的行为，例如迅速调整自己的精神状态，从压力中解脱出来。此外，婴儿分泌的褪黑素非常少，而这种化学物质则有助于我们养成有规律的睡眠习惯。

　　这也就是说，3个月大的婴儿还没有区别白天和黑夜的能力，或者说这么大的婴儿没办法连续睡眠很长一段时间。而且，傍晚这个时间段是婴儿较不容易放松的时刻。有研究表明，婴儿的体温在下午会达到顶峰，他们会因此而难以入睡。这样一来，婴儿在下午就会感到非常疲惫。睡眠对于小婴儿来说，是消除疲惫、恢复体力较有效的办法。但是，较疲惫的时候却没有法入睡，越发让他们烦躁不安。

　　简单易行的安抚焦虑方法有三种。

　　一、调整作息时间

　　如果孩子总是在下午4点左右表现出焦躁不安，可以试着调整他的午睡时间，或者增加睡眠次数。另外，应该想到孩子的焦躁情绪也有可能是饥饿所致，可以先给他喂些奶。如果已经能够吃固体食物了，也可以给他喂些零食。

　　二、使用襁褓包

　　如果包裹的合适，1-4个月的婴儿很容易平静下来。因为这种感觉可以让他们回想起在妈妈子宫内的感受。由于行为受到限制，孩子就不容易弄痛自己，不会让自己感到很累。这样一来孩子哭闹的次数就会明显减少。

　　三、营造气氛

　　千万不要低估了有节律的晃动和甜美的音乐对孩子紧张情绪的抚慰作用。你可以为孩子放一支动听的音乐，同时把他放在童车里摇晃，或是开车带他去兜兜风。

　　以上是成都治疗精神分裂医院的专家给抚慰婴儿焦虑症的一些建议，年轻的父母们不妨采用，对孩子的成长是非常有利的。如果还有什么问题，也欢迎随时直接在线咨询我们的专家，他们将会为您进行详细的讲解,并提供专业性的意见和指导。