抑郁症的人大多是心里承受的压力已经大过可以承受的最大值，而且抑郁症是有一个爆发的点的，如果不去刺激就不会爆发。现在有抑郁症的人太多了，而且抑郁症自杀的人也不在少数，其实抑郁症是可以治疗的，虽然需要依靠药物，但是更重要的是心态。今天我们就来看一下抑郁症常见的症状表现有哪些?

　　抑郁症常见的症状表现有哪些

　　1. 心情郁闷

　　患有抑郁症的人一般不管遇到什么事情都是闷闷不乐的心情，就算你是遇到喜事也是一样。

　　2. 失眠

　　一般来说，失眠也是抑郁症发出的信号。如果是你长期的处于失眠的状态，而且每天三四点睡觉，早上五六点就起来了，这种情形持续数周的话，那就意味着，你可能已经患上了抑郁。

　　3. 常常疲劳

　　抑郁症患者每天都会感觉到十分的疲劳，不管是有工作还是无所事事，都会感觉到疲劳，所以说有这种症状的人要小心了。

　　4. 自杀的念头

　　如果说你遇到不顺心的时间就想着自杀，那么就要及时的去看医生了。因为抑郁症患者一般都容易产生自杀的念头。

　　抑郁症患者如何自我治愈

　　1、在患病期间要尽可能的坚持正常活动：就像有些患者尽管在患病期间但是还是可以正常上班、可以正常做家务，然而一旦患者不去上班、甚至连家务都不做。这是很有害的。越这样越感到自己没用。实际上患者有能力完成工作任务，有能力搞好家务。只要该干的坚持干，自己的情绪就不会日益低落。

　　2、要对自己所定的计划留有余地：如抑郁症患者尽可能的在每天晚上睡觉以前，考虑明天干什么。同时计划不能定的太高，也不要太低，充分留有余地。这样每天都可以顺利完成计划。这就是人们通常所说的跳一跳就可以摘下果实来。

　　3、要在生活中适当及时的肯定自己的能力：如抑郁症患者在每天晚上睡觉以前，要充分肯定自己这即将过去的一天的成绩和进步，不讲消极的东西。能写日记最好，把好的体验、进步、成绩记到日记上。天天都这样记日记，觉得生活会越来越有意思。

　　如果您对“抑郁症常见的症状表现有哪些”还有不明白的地方，欢迎拨打健康热线或咨询医师，抑郁症已经成为生活中常见的精神疾病，患病的人比较多，给人们带来的危害不可估量，所以我们要做好预防，将疾病扼杀在摇篮之中，万一患病，及时就诊，不能耽误治疗的最佳时期。