抑郁症常常是因为人们长期的一些负面情绪而导致的，人们总会把一些不开心的事情都积压在自己的心里，不跟任何人说，导致心里的情绪得不到及时的发泄，进而导致抑郁症的出现，那么，抑郁症会对患者带来哪些危害?

　　☁抑郁症病人常常伴有各种躯体症状，比如心慌、胸闷气短、头痛头昏、恶心腹胀等等。

　　☁抑郁症病人的抑郁情绪可传染给家人。

　　☁抑郁症病人身体功能差，丧失劳动能力是非抑郁病人的5倍。

　　☁抑郁症病人的经济负担在疾病经济负担排位列入第二位。

　　☁自杀行为是抑郁症病人发生的危险行为，复发性重型抑郁症最终有15%会发生自杀。

　　怎样缓解抑郁情绪?

　　☀多交良友，开解心灵

　　患了抑郁症的病人经常逃避现实，喜欢把自己关在家里，不想和他人交流，对自己的评价太低等等。如果长时间下去，这对有抑郁症的病人是极为不利的，要自己从抑郁的情绪里走出来，多与人交流沟通或是去参加活动，只要我们持之以恒，压抑的情绪就会消失。

　　☀心理舒缓压力

　　有抑郁症的病人要去培养自己比较感兴趣事情，增加自己的爱好。我们不要总是独来独往，可以找自己的好朋友结伴而行，多去与他们在心里进行情感交流，把自己内心抑郁已久的想法说来，让他们一起帮你打开心结。

　　☀适量的运动

　　不同形式的运动，对于压力的减少、心情的放松，这是有很大的帮助的。运动会使我们整个人在锻炼身体的过程中放松下来，会把心理的压力慢慢释放出来，心理抑郁已久的情绪也会有所减少，让我们的精力更加充沛，总的来说运动对减轻抑郁的心情是很好的方法。

　　☀冥想法

　　有抑郁症的病人要避免自己，不去想以前那些不堪回首的往事，如果自己老是去想伤心的往事，无疑是给自己抑郁的情绪雪上加霜。我们应该努力去放松自己，抛开一些不好的负面情绪，让紧张的情绪得到放松，多去给自己灌输积极的心态。

　　抑郁症会对患者带来哪些危害?抑郁症的出现给者带来严重的危害，所以抑郁症的治疗方法都是大家非常关注的问题，抑郁症患者非常的抑郁，总是为一些小事而忧心忡忡，悲观想法涌现，因此绝望自杀，所以出现抑郁症需要及早治疗，家庭人员也需要尽力帮助抑郁症患者。