心理障碍主要表现在哪些方面?关于一个患有心理障碍的人，客观评价疑问的轻重是很主要的，可以使较轻的病人不用背负沉重包袱，使较重的病人能引起警惕，得到及时的调整。

　　1、是不是有失常的、自个控制不了的做法?比方，重复洗手、关门、做鬼脸等。

　　2、情绪是不是恶劣?比方常常失望、抑郁，焦虑、烦躁，或者易怒、喜爱进犯?

　　3、作业、学习和注意才能显着降低等。

　　4、是不是有人际交往的障碍?比方，是不是关于人际交往感到恐惧?人前是不是感到自卑?交际场合是不是不知所措、脸红心跳?

　　5、是不是有查不清楚因素的躯体苦楚?比方，长时刻缓慢痛苦、植物神经失调、膂力降低、长时刻失眠等。

　　6、是不是极度厌烦自个和讨厌他人等。

　　上述六方面的表现，每一个健康人都会或多或少地表现一些，只要达到必定强度和必定时刻的，才算得上是心理障碍。所谓必定强度，是指这些表现对比严重地影响了一个人的快乐和作业才能;所谓的时刻，是指这些表现继续的时刻，要在3至6个月以上。

　　如何远离心理障碍

　　⒈规矩处世心境，正确看待平时中的胜败

　　人生在世，不或许一往无前，“心想事成”不过是大家心中的一种良好期望罢了。按常理，凡事基本上都是胜败各占一半，世上也没有常胜将军。假设过高地估量了自己的才干，或许把斗争的标杆定得太高，那么，失利的或许性还更大。所以，古人劝诫我们：胜不骄，败不馁。我们只要把“胜败”看得淡一点，也就不会有太多的抱怨。

　　⒉凡事要依托自己的极力，而不要依赖别人

　　纵观我们身边发作的抱怨，十有八九是抱怨别人的。常言道：自己种的果实最鲜，自己蒸的馒头最甜。偶尔在才干不及时请人相助，那无可厚非。若想依托别人为你发明一个全新世界，然后自己慢慢地坐收渔利，这种主意未免太单纯。每个人的人生和作业，都要靠自己去极力、去运营，在不断斗争的进程中，养成自强、自立、坚持不懈的精力，这才干使自己的作业根深叶茂、万古长青。

　　⒊发现自己有了抱怨心境，首要要学会镇静

　　由于凡是不成功的作业，它都具有自身的理由，假设我们急于马上去处理，或许会致使“忙中出错”.所以，首要要在心境上坚持镇静，防止“激动是魔鬼”，避免犯下“茫然冒进”的差错。镇静以后，仔细考虑、分析，找出疑问的关键所在，再兵来将挡、水来土掩、各个击破。

　　⒋不要过分地苛求自己，凡事不必寻求完美无瑕

　　有些人干事适当严肃认真，恳求完美无瑕。其实，世界上的作业不或许到达完美无瑕。而那些对自己恳求近乎吹毛求疵的人，通常也是最爱抱怨的人。一同，他们也是抱怨的受害者。假如由于一个小小的瑕疵而深深地自责，成果受伤害的人仍是自己。战国时的屈原曾说： “尺有所短，寸有所长。”无论是什么样的人或事，都有他的利益和矮处，没有必要为此而锱铢必较。倘能做到这点，天然也就心境舒畅，不再见发生抱怨心理了。

　　⒌遇到失利不要失望，应活跃查找要素

　　假如我们把作业搞砸了，不必失望、更不要畏缩，而应当查找自身的要素。自己的某些失误才是失利的关键所在。比如：选项欠周全，出资失误，用人不当，就事进程没有做好一环扣一环等等，这都有或许遭受滑铁卢。可是，失利了不要紧，我们可以失败乃成功之母，从头再来。倘若一遇到困难险阻，就怨天忧人，推卸责任，不但无济于事，反而更加会火上浇油，失掉极力的方向，离正本的政策渐行渐远。