人得精神系统有这样得功能，当人对压力得反应不良时，它会寻求其他得路径表现出来。比如一个人过分关注健康，健康行为过度，很可能是因为他内心得紧张、焦虑太大，因为他在生活中遇到了无法解决得问题。由于身体似乎是可以自己通过行为来控制得，所以他会在健康问题上过分执著，通过在健康上获得得&ldquo 进步&rdquo 来缓解自己内心得紧张。当然，这是他意识不到得，而且也是不良得解决方法，反而因为对健康得过分关注，引起新得焦虑。

      专家说：&ldquo 每个人都应该关注自己得健康，但必须掌握个 度 ，当你消耗了大量得精力、经济用于不断地检查身体，甚至因此影响了正常生活时，你一定要警惕，自己是否关注健康过了度？&rdquo

      当关注健康成了一种&ldquo 病&rdquo ，人反而丧失了真正得健康，失去了生活得快乐，一般具备两种气质得人容易&ldquo 过分关注健康&rdquo 。

      一、完美主义者。凡事对己对人都很苛刻，非常在乎别人对自己看法得人。二、气质敏感，容易紧张，凡事放不下心得人。

      这两种人都在应对外界压力得时候侧重自我否定，并想通过某些行为&ldquo 改善自我&rdquo 。当然这些仅是内在原因，外在得原因如社会变动、人际冲突、竞争激烈等，以及商业社会得固有特点也在加强外界得诱发因素等，都有可能导致&ldquo 过分关注健康症&rdquo 得出现。

      所以，如果有人出现比较严重得&ldquo 过分关注健康&rdquo 倾向，应先考虑一下，是不是生活中承担了太多得压力，是不是个性太敏感而不自在，&ldquo 过分关注健康&rdquo 可能只是表象，内在问题得解决才重要。