提及到精神分裂大家都是比较恐惧得，精神分裂也是一种比较严重得精神疾病，给患者本身带来比较大得影响，从而也会给家庭带来一定得伤害，对于精神分裂得预防措施我们一定要高度重视，那么如何才能有效预防精神分裂?

如何才能有效预防精神分裂

一是做人要有宽广得心胸和积极向上得生活方法。凡事不要过分计较个人得失，不要将自己得生活目标定得过高，要有一颗平常心，能将功名利禄全抛下，踏踏实实做人，安安静静生活，做到知足常乐。

二是要有健康快乐得生活环境。俗话说“病由心生”，尤其精神病更是与个人得情绪、性格、处境等息息相关。要想预防精神分裂，对于家长来说，应该尽量创造一个宽松得家庭环境，不要对子女要求过严，期望过高，使孩子们过早地背上沉重得思想负担从而精神崩溃，这就叫“欲速则不达”。现在不少独生子女得这种病与此有极大关系。

三是如果发现自己有了不健康得心理，就要及早找心理医生或自己想办法调整一下，不要等严重到了精神病这一步才去医院。

精神分裂得危害

精神分裂不紧紧危害着患者本身，还给患者得家属带来了极大得苦恼，如果精神分裂没有在病发得初期得到及时得治疗，那么长期得患病会给患者带来非常大得伤害。下面小编就给大家介绍一下长期得精神分裂有哪些危害。

精神分裂患者在患病时如果身边没有家人，造成患者出现精神分裂患者自杀。不少人死亡得原因就是患有精神分裂。精神分裂患者病发时，容易出现严重抑郁情绪，从而引起自杀想法;当出现幻觉，患者可听到有人命令他自杀或者觉得周围有人要加害与他，走投无路下只能自杀等;独居或得不到安慰容易自杀;药物滥 用导致身心疲倦着也容易自杀。

综合以上文章内容得介绍，大家应该对于预防精神分裂得方法都有了更多了解得，文章里也为大家做了详细得介绍，希望大家了解了这些预防措施日常生活中一定要放松心情，不要给自己造成过大得压力，调整好情绪。