强迫观念一般以强迫怀疑、强迫回亿、强迫联想为多见。强迫怀疑是指患者对自己行为额正确性所产生的疑虑，强迫回忆是指患者对已经做过的事项必须反复回忆，明知毫无意义但不能控制;强迫联想是指患者在某件事物上出现的一些毫无意义，无法控制的想象。成都市强迫症病人是怎么来的     　　1、精神因素：调查资料中35%患者病前有精神因素。凡能造成长期出现的思想紧张、焦虑不安的社会心理因素或带来沉重精神打击的意外事故均是强迫症的诱发因素。     　　2、性格特征：1/3强迫症患者病前具有一定程度的强迫人格，其同胞、父母及子女也多有强迫性人格特点。其特征为拘谨、犹豫、节俭、谨慎、细心、过分注意细节、好思索、要求十全十美，但又过于刻板和缺乏了灵活性等。     　　3、因为深陷心理冲突，强迫症状趁虚而入：总有一些人，不善于面对现实，不能用切实的措施和有效的行动改善周围的事物，终只能挣扎于心理冲突之中。     　　4、遗传因素：患者近亲中的同病患率高于一般居民。如患者父母中本症的患病率为5～7%。双生子调查结果也支持强迫症与遗传有关。患有强迫症的家属一定要注意，为了避免下一代也出现强迫症的症状，对自身患有的强迫症的治疗还是很有必要的。     　　得了强迫症该怎么办？棕南医生建议：先学会放松的方法，然后由易到难列出强迫性行为的次数和激怒情境，再对每种情境下的强迫行为逐渐进行放松脱敏。就洗手癖而言，应一步步地减少洗手时间，增加赃物的刺激量，依次执行下去。自由联想法：每次心理咨询让患者选择自己想谈的题目，如生活、家庭、工作、与人交往、爱好或发病经过等。总之随着脑中所涌现的念头脱口而出，不管说出来的事情彼此有无关联，是否合乎逻辑或幼稚可笑     　　对于强迫症大家还是应该重视起来，积极的去正规的医院进行检查和治疗的，强迫症的发生是一种非常可怕的精神科疾病的出现了，一种可以让患者朋友们出现了非常痛苦的疾病。为此我们一定要及时的去治疗这个疾病的发生