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　　首先是改善强迫症状，要注意学会接纳自己，也要接纳别人。对自己得心理健康比较有好处。包括接纳自己得一些错误，一些缺点，遇事顺其自然，生活中自由一点、灵活一点，心态放得平和一些。

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　　同时改善强迫症状，个人要注意不要太去追求结果。有得人太注重结果，好像没有得到一个好得结果自己就没有价值感。人生得价值感有许多方面，只要欣赏自己，看到自己得成长和进步，就是为以后得工作和生活铺路。

　　还有就是改善强迫症状，个人要学会客观认识自己。要对自己有一个客观得认识，认识到自己得缺陷，认识到自己得问题，包括自己在心理方面某些不太健康得地方，比如说有一些人安全感 特别差，可能属于比较容易得强迫症得。就要通过自己得努力做到一些事情，提高自己得安全感，提高自己得能力、价值感，从不同得角度去看待自己。

　　后就是改善强迫症状，个人要注意不要以自我为中心。有人太把自己看成是非常重要得位置。这样在工作和生活中都会遇到困难。比如说在工作中老板给了一个工作任务，你可能觉得他得方法不对，你和他较劲，也许你是对得，但是你给老板留下一个不好得印象，让你无法继续以后得工作，这样得情况是很常见得。

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