应激:精神病吃什么水果比较好

精神病吃什么水果比较好?实在精神病的医治其实不是一朝一夕就能够好的，它需要一个长时间的进程，不但如此，我们平时还需要留意自己的情绪，不要总是被负面情绪所缠绕，下面我们来看看精神分裂症患者吃什么水果好，在diet饮食上还可以吃哪些食品。

精神病可能已有氧化应激和Cell 的侵害，新鲜水果和蔬菜含有丰富的维生素C，能避免神经元氧化侵害。水果和蔬菜产生的5-羟色胺还起着催眠和减轻焦虑的作用，水果和蔬菜中富含粗纤维，可增进胃肠蠕动，所以多吃些含5-羟色胺多的水果对精神病患者的病情大有好处。

精神病患者还要多吃些海产品;忌讳给患者高热量食品，如狗肉、鹿肉等：民间很多人以为精神患者不能吃鱼类等海产，吃了会引发病情复发或波动。实在，这是一种误区。海产品包括藻类植物、软体动物及鱼类，都含有ω-3脂肪酸，ω-3脂肪酸参加磷脂膜合成，补之对精神病有益无害，这一点diet饮食忌讳精神病患者应特别重视才好。

精神病患者可以多吃奶制品;牛奶内的必须氨基酸含量及构成与鸡蛋近似，含钙量高，加上牛奶具有增进somnus睡眠，改良情绪的作用，特别合适精神病患者食用，这也是非常精神病患者的diet饮食忌讳当中不收留忽视的部份。

精神分裂症患者平时也要多吃一点对病情有好处的食品，比如蔬菜和水果，千万要记住一定不能够吸烟饮酒，这样不但让我们的身体素质变得愈来愈差，同时还极有可能促使精神分裂症的产生，所以大家要谨记。